小刘先生

送你一帖幸福的药方

一个禅师:

☐ 每周 4 次 30 分钟的锻炼

☐ 每天 1 次 15 分钟的冥想

☐ 每天 8 小时的睡眠

☐ 每天 12 个拥抱


这是来自哈佛大学公开课「幸福课」中的幸福灵药配方。


你肯定会问:真的灵验吗?

我说:你不试怎么知道。


现代人太追求利益最大化,甚至放弃了尝试的勇气,这可是非常珍贵的东西啊。舍得舍得,有舍才有得;危机危机,危中藏着机。


生命是神奇无常的,你的大脑,你的自我意识所形成的主观价值衡量标准,并不是一切,别被它蒙蔽,这样你就会活得很苦。


学会充满好奇,把大脑当作你的工具,去规避危险,同时迈出勇敢的脚步,去试一下这方子吧。


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