一个禅师:
☐ 每周 4 次 30 分钟的锻炼
☐ 每天 1 次 15 分钟的冥想
☐ 每天 8 小时的睡眠
☐ 每天 12 个拥抱
这是来自哈佛大学公开课「幸福课」中的幸福灵药配方。
你肯定会问：真的灵验吗？
我说：你不试怎么知道。
现代人太追求利益最大化，甚至放弃了尝试的勇气，这可是非常珍贵的东西啊。舍得舍得，有舍才有得；危机危机，危中藏着机。
生命是神奇无常的，你的大脑，你的自我意识所形成的主观价值衡量标准，并不是一切，别被它蒙蔽，这样你就会活得很苦。
学会充满好奇，把大脑当作你的工具，去规避危险，同时迈出勇敢的脚步，去试一下这方子吧。
